Menu
СТУДИЯ РАСТЯЖКИ "ТОПСТРЕТЧИНГ"
Студия растяжки
Contact Us
Связаться с нами
Адрес:
121374, МОСКВА ГОРОД, ШОССЕ МОЖАЙСКОЕ, ДОМ 2, ПОМ/КОМ XVI/2 ПОДВАЛ ВЕРХНИЙ
Телефон:
8 (800) 986-12-15 (Звонки по России бесплатно)бесплатный звонок для регионов России)
email:
Contact@lisalapierre.com
Send us a Message
На наших занятиях 1-2 человека, потому что в таком составе тренировки приносят максимальный результат.
Тренер подбирает индивидуальную программу тренировок, ориентируясь только на ВАШИ цели и задачи!
Благодаря тренажеру Бизон-вибро растяжка происходит на разогретые мышцы, что исключает возможность получения травм
о бмс-тренажере
Преимущества растяжки на БМС-тренажере
Вот только несколько основных положительных моментов для здоровья человека, к которым приводят тренировки по методу БМС:
- Повышение тонуса мышечных клеток
- Улучшение упругости мышц и сухожилий
- Повышение выносливости мышц
- Увеличение статической и динамической силы мышц
- Улучшение нервно-мышечного взаимодействия
- Стимуляция периферийного кровообращения и, как следствие, кардио-каникулы
- Нормализация обменных процессов
- Укрепление периферийной нервной системы
- Стабилизация центральной нервной системы
Гибкая спина
Занятие направлено на улучшение гибкости спины и осанки
- Гибкая спина отвечает за формирование гармоничного силуэта и идеальной осанки.
- Недостаточная гибкость плечевых суставов приводит к кифозу – искривлению позвоночника выпуклостью назад, упражнения для растяжки плечевых суставов помогут это предотвратить.
- Осанка опосредованно влияет на внутренние органы: если мы не горбимся, они лучше работают и не прижимаются друг к другу .
- Предотвращение головной боли, и нарушение мозгового кровообращения.
- Гибкость спасает от серьезных травм: не только при занятиях спортом, но и в повседневной жизни. Когда определенные суставы лучше гнутся, они могут в большей степени изменять свое положение.
- Растяжка мышц спины напрямую влияет на гибкость и артикуляцию позвоночника. В результате спина становится здоровее, а осанка красивее.
- Изучение всех видов мостика.
- Раскрытие грудного отдела(так важного для полноценного безопасного и правильного шпагата).
- Растяжка на продольный и поперечный шпагаты.
- Релаксация в конце каждого занятия.
РЕЗУЛЬТАТ ЧЕРЕЗ 2-3 МЕСЯЦА ТРЕНИРОВОК
- Ты сможешь сесть на шпагат и станешь восхитительно гибкой за 2-3 месяца интенсивных тренировок
- Если твоё тело предрасположено к растяжке от природы, результат будет ещё быстрее, а если наоборот – потребуется потрудиться дольше, но результат того стоит!
РЕГУЛЯРНОСТЬ = БЫСТРЫЙ РЕЗУЛЬТАТ
Проиграть видео
- Регулярные тренировки по растяжке позволяют сохранять тело в постоянном тонусе – это гарантирует прогресс в гибкости, так как твои проработанные связки и мышцы не успевают затвердевать после прошлой тренировки
- Рекомендуем заниматься в студии 3 раза в неделю. Для ещё более быстрого прогресса можно потихонечку тянуться дома
- Нечастые тренировки 1 раз в неделю позволят сохранять форму, но прогресса от таких редких тренировок не ждите
ФАКТЫ ОБ "ТОПСТРЕТЧИНГ"
Команда студий — чемпионы по художественной и спортивой гимнастике, балерины, хоккеисты и боксёры. Наши тренеры пользуются многолетним опытом и образованием, чтобы
сделать занятия по-настоящему продуктивными и нескучными. Мы прокачиваем современную фитнес-культуру, учитывая спортивные стандарты и экспериметируя с новыми форматами
ЭТО БОЛЬШЕ, ЧЕМ ТРЕНИРОВКИ
Мы за комплексный подход: добавляем к нагрузкам советы о правильном питании и полезных привычках. В онлайне и офлайне команда тренеров и диетологов составляет программы для лучшего образа жизни.
STRETCHING
На тренировках растягиваемся и улучшаем гибкость всего тела. Комбинируем плавные движения с быстрыми упражнениями — разогреваем мышцы и добиваемся результатов уже после первого занятия!
BARRE
На тренировке мы подкачиваем ягодицы, укрепляем осанку и подтягиваем всё тело. Работаем у станка и с небольшими утяжелителями — ставим акцент на правильной технике и выносливости!
"
Аэро растяжка -
Комплексная растяжка на все группы мышц в воздухе. Статические упражнения, на которых невозможно перегрузить мышцы, так как каждый может работать в меру своих физиологических возможностей. Это невероятно женственный и грациозный вид растяжки.
ОТЗЫВЫ
Lorem ipsum dolor sit amet, consect adipiscing elit.
"
Хожу в студию два раза в неделю на здоровую спину и стрейчинг, очень нравятся тренера. Группы по 2—3 человека, что позволяет заниматься индивидуально. Студия уютная, близко расположена к моему дому. Спасибо большое.
Светлана
Студия находится прямо в моем доме. Это очень удобно. Девчонки владелицы приятные и дружелюбные. Студия аккуратная и стильная. За месяц похудела на 2 кг. Хожу на стрейчинг и йогу. Придерживаюсь пп.
Милана
Отличная студия,уютная, чистая,все новое! Девочки тренера профессионалы своего дела, очень подробно и доходчиво объясняют каждое упражнение. Большой выбор занятий! Мне очень нравится, что группы небольшие и тренер много уделяет внимания каждому. Рекомендую!
Ксения
Посетила несколько занятий, стретчинг, аэростретчинг и йогу, очень довольна, доступные цены, чисто, а самое важное почти индивидуально, группы не больше 4—5 человек, приобрела абонемент, буду ходить с удовольствием! После занятий чувствую легкость и прилив сил!)
Марина М.
"
Хожу в студию уже месяц. На стрейчинг и йогу. Почти села в поперечный шпагат. Тренера классные. Очень нравится заниматься в маленьких группах. Никто не мешает. Тренер всегда корректирует и помогает выполнять все упражнения правильно. Цены приятные. Рядом с домом.
Света
"
Чистая уютная студия, тренеры уделяют внимание каждому, удобное расписание и доступные цены! Посетила несколько занятий, осталась довольна и приобрела абонемент на выгодных условиях. Растяжка это здорово!
lisichka92
О компании
Адрес:
121374, МОСКВА ГОРОД, ШОССЕ МОЖАЙСКОЕ, ДОМ 2, ПОМ/КОМ XVI/2 ПОДВАЛ ВЕРХНИЙ
Телефон:
8 (800) 986-12-15 (Звонки по России бесплатно)бесплатный звонок для регионов России)
email:
Contact@lisalapierre.com
Реквизиты
ОБЩЕСТВО С ОГРАНИЧЕННОЙ ОТВЕТСТВЕННОСТЬЮ “СТУДИЯ РАСТЯЖКИ “ТОПСТРЕТЧИНГ”
ОГРН: 1157746361123, Дата присвоения ОГРН: 20.04.2015, ИНН: 7707339305, КПП: 773101001, ГЕНЕРАЛЬНЫЙ ДИРЕКТОР: Романов Владислав Дмитриевич
MENU
Menu