СТУДИЯ РАСТЯЖКИ "ТОПСТРЕТЧИНГ"

Студия растяжки

О студии

Студия эффективной растяжки

Привет!

“ТОПСТРЕТЧИНГ” – стильная и камерная женская фитнес студия, продуманная до мелочей для максимального комфорта наших гостей.

Мы с командой опытных тренеров разработали самые актуальные, эффективные и полезные для женщин всех возрастов направления – АЭРОСТРЕТЧИНГ, TRX, ЙОГА, СТРЕТЧИНГ, ШПАГАТ, ЗДОРОВАЯ СПИНА, СПЛИТ ЯГОДИЦЫ. Все тренировки построены на научном и современном подходе к фитнесу для женщин, с учетом особенностей их организма и нервной системы.
Безопасность тренировок – наш главный приоритет.

Вам больше не нужно переплачивать за невостребованные услуги крупных фитнес клубов. В нашей студии вы найдете именно те тренировки, которые нужны именно вам. Занимаясь регулярно в нашей студии вы сможете быстро похудеть, сесть на шпагат, стать энергичнее, сексуальнее, женственнее и увереннее в себе, сможете навсегда избавиться от болей в спине, приобретете упругую попу и красивый пресс, улучшите осанку, полюбите йогу, приобретете здоровье и сможете гармонизировать отношения с собой и внешним миром. С нами вы гарантированно добьётесь желаемой формы!

Хотите спрятаться от шумного мегаполиса? Тогда приходите в “ТОПСТРЕТЧИНГ” за здоровьем, красивой фигурой и новыми друзьями!

Мы за здоровый образ жизни! А вы?

На наших занятиях 1-2 человека, потому что в таком составе тренировки приносят максимальный результат.

Тренер подбирает индивидуальную программу тренировок, ориентируясь только на ВАШИ цели и задачи!

Благодаря тренажеру Бизон-вибро растяжка происходит на разогретые мышцы, что исключает возможность получения травм

о бмс-тренажере

Преимущества растяжки на БМС-тренажере

Вот только несколько основных положительных моментов для здоровья человека, к которым приводят тренировки по методу БМС:

  • Повышение тонуса мышечных клеток
  • Улучшение упругости мышц и сухожилий
  • Повышение выносливости мышц
  • Увеличение статической и динамической силы мышц
  • Улучшение нервно-мышечного взаимодействия
  • Стимуляция периферийного кровообращения и, как следствие, кардио-каникулы
  • Нормализация обменных процессов
  • Укрепление периферийной нервной системы
  • Стабилизация центральной нервной системы

Гибкая спина

Занятие направлено на улучшение гибкости спины и осанки

  1. Гибкая спина отвечает за формирование гармоничного силуэта и идеальной осанки.
  2. Недостаточная гибкость плечевых суставов приводит к кифозу – искривлению позвоночника выпуклостью назад, упражнения для растяжки плечевых суставов помогут это предотвратить.
  3. Осанка опосредованно влияет на внутренние органы: если мы не горбимся, они лучше работают и не прижимаются друг к другу .
  4. Предотвращение головной боли, и нарушение мозгового кровообращения.
  5. Гибкость спасает от серьезных травм: не только при занятиях спортом, но и в повседневной жизни. Когда определенные суставы лучше гнутся, они могут в большей степени изменять свое положение.
  6. Растяжка мышц спины напрямую влияет на гибкость и артикуляцию позвоночника. В результате спина становится здоровее, а осанка красивее.
  7. Изучение всех видов мостика.
  8. Раскрытие грудного отдела(так важного для полноценного безопасного и правильного шпагата).
  9. Растяжка на продольный и поперечный шпагаты.
  10. Релаксация в конце каждого занятия.
Внимание: если у вас есть травмы связанные с позвоночником, то перед посещением данного занятия вам необходимо проконсультироваться с врачом. Но вы точно можете посещать занятие “Здоровая спина”.

РЕЗУЛЬТАТ ЧЕРЕЗ 2-3 МЕСЯЦА ТРЕНИРОВОК

 

  • Ты сможешь сесть на шпагат и станешь восхитительно гибкой за 2-3 месяца интенсивных тренировок
  • Если твоё тело предрасположено к растяжке от природы, результат будет ещё быстрее, а если наоборот – потребуется потрудиться дольше, но результат того стоит!

 

 

РЕГУЛЯРНОСТЬ = БЫСТРЫЙ РЕЗУЛЬТАТ

Проиграть видео

 

  • Регулярные тренировки по растяжке позволяют сохранять тело в постоянном тонусе – это гарантирует прогресс в гибкости, так как твои проработанные связки и мышцы не успевают затвердевать после прошлой тренировки
  • Рекомендуем заниматься в студии 3 раза в неделю. Для ещё более быстрого прогресса можно потихонечку тянуться дома
  • Нечастые тренировки 1 раз в неделю позволят сохранять форму, но прогресса от таких редких тренировок не ждите

 

 

ФАКТЫ ОБ "ТОПСТРЕТЧИНГ"

Команда студий — чемпионы по художественной и спортивой гимнастике, балерины, хоккеисты и боксёры. Наши тренеры пользуются многолетним опытом и образованием, чтобы
сделать занятия по-настоящему продуктивными и нескучными. Мы прокачиваем современную фитнес-культуру, учитывая спортивные стандарты и экспериметируя с новыми форматами

ЭТО БОЛЬШЕ, ЧЕМ ТРЕНИРОВКИ

Мы за комплексный подход: добавляем к нагрузкам советы о правильном питании и полезных привычках. В онлайне и офлайне команда тренеров и диетологов составляет программы для лучшего образа жизни.

STRETCHING

На тренировках растягиваемся и улучшаем гибкость всего тела. Комбинируем плавные движения с быстрыми упражнениями — разогреваем мышцы и добиваемся результатов уже после первого занятия!

BARRE

На тренировке мы подкачиваем ягодицы, укрепляем осанку и подтягиваем всё тело. Работаем у станка и с небольшими утяжелителями — ставим акцент на правильной технике и выносливости!

"
Аэро растяжка - Комплексная растяжка на все группы мышц в воздухе. Статические упражнения, на которых невозможно перегрузить мышцы, так как каждый может работать в меру своих физиологических возможностей. Это невероятно женственный и грациозный вид растяжки.

ОТЗЫВЫ

Lorem ipsum dolor sit amet, consect adipiscing elit.

"
Хожу в студию два раза в неделю на здоровую спину и стрейчинг, очень нравятся тренера. Группы по 2—3 человека, что позволяет заниматься индивидуально. Студия уютная, близко расположена к моему дому. Спасибо большое.
Светлана
Студия находится прямо в моем доме. Это очень удобно. Девчонки владелицы приятные и дружелюбные. Студия аккуратная и стильная. За месяц похудела на 2 кг. Хожу на стрейчинг и йогу. Придерживаюсь пп.
Милана
Отличная студия,уютная, чистая,все новое! Девочки тренера профессионалы своего дела, очень подробно и доходчиво объясняют каждое упражнение. Большой выбор занятий! Мне очень нравится, что группы небольшие и тренер много уделяет внимания каждому. Рекомендую!
Ксения
Посетила несколько занятий, стретчинг, аэростретчинг и йогу, очень довольна, доступные цены, чисто, а самое важное почти индивидуально, группы не больше 4—5 человек, приобрела абонемент, буду ходить с удовольствием! После занятий чувствую легкость и прилив сил!)
Марина М.
"
Хожу в студию уже месяц. На стрейчинг и йогу. Почти села в поперечный шпагат. Тренера классные. Очень нравится заниматься в маленьких группах. Никто не мешает. Тренер всегда корректирует и помогает выполнять все упражнения правильно. Цены приятные. Рядом с домом.
Света
"
Чистая уютная студия, тренеры уделяют внимание каждому, удобное расписание и доступные цены! Посетила несколько занятий, осталась довольна и приобрела абонемент на выгодных условиях. Растяжка это здорово!
lisichka92

О компании

Адрес:
121374, МОСКВА ГОРОД, ШОССЕ МОЖАЙСКОЕ, ДОМ 2, ПОМ/КОМ XVI/2 ПОДВАЛ ВЕРХНИЙ
Телефон:
8 (800) 986-12-15 (Звонки по России бесплатно)бесплатный звонок для регионов России)
email:
Contact@lisalapierre.com

Реквизиты

ОБЩЕСТВО С ОГРАНИЧЕННОЙ ОТВЕТСТВЕННОСТЬЮ “СТУДИЯ РАСТЯЖКИ “ТОПСТРЕТЧИНГ”
ОГРН: 1157746361123, Дата присвоения ОГРН: 20.04.2015, ИНН: 7707339305, КПП: 773101001, ГЕНЕРАЛЬНЫЙ ДИРЕКТОР: Романов Владислав Дмитриевич